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茂助だんご「草餅」 ［築地場外］ | マッシーのグルメ日記

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「コミュニケーション能力が低い」などというのは言い訳に過ぎない。要は「コミュニケーションしたくない」というだけなのだ。する意志がないだけなのである。

それを能力などのせいにするから、問題がややこしくなる。そこから自己欺瞞が始まる。そして自己欺瞞は全ての問題をこじれさせる。

もし「自分はコミュニケーション能力が低い」などと思っている人がいたら、そんな考えは即刻捨てた方が良い。そして今から、「自分はコミュニケーションする意志が少ないのだ」と思うと良い。

そうすれば、問題点がクリアになる。そして全ての問題がそうであるように、問題点をクリアにすることが、問題解決への第一歩なのだ。

ハックルベリーに会いに行く

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■ストレスを解消するポイントは嗅覚にアリ

　ストレス脳の改善には「身体をリラックスさせるのが良い」とアドバイスするのは日本大学医学部脳神経外科の酒谷薫教授。五感をうまく使って身体 をリラックスさせることが、脳のリラックスに繋がっているという。なかでも嗅覚は脳にダイレクトに刺激が伝達するため、改善への近道なんだとか。

　今回は、リビング、風呂、寝室という“家庭内の3大リラックス空間”に、自分の好きな香りを置く方法を紹介。ディフューザーなどのアイテムを購入しなくても、手軽に出来るのだとか。

　まず好きな香りのアロマオイルを用意する。リビングに置く場合は、湯を注いだマグカップにオイルを3滴垂らすだけ、風呂の場合は大さじ1杯の塩 にオイルを3〜5滴浸透させ入浴する直前に湯船に入れるだけでOK。寝室では、オイルをコットンに1〜2滴垂らし、ティッシュに包んで枕の裏側の隙間に入 れると心地よい香りに包まれ、リラックスして就寝することができる。

(Source: news.mixi.jp)

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ちょっとミスったけど、日食の行程 on Twitpic

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(Source: dreamsforwearysailors, via girlwithknapsack)

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